Kennen Sie das auch?


Druck durch den Arbeitgeber, durch Haushalt und Familie, die Zeit läuft Ihnen “davon“? Sie fühlen sich überlastet, werden nervös, unruhig, nichts funktioniert mehr richtig … Sie fühlen sich richtig krank, müssen aber weiter Ihren Alltag bewältigen … was kann das alles bewirken? Häufige Folgen von andauerndem, schädlichen Stress sind z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutdruck-Anomalien, muskuläre Verspannungen, Bandscheibenvorfall, Verdauungsstörungen, Magengeschwüre, Immunschwäche, erhöhte Nervosität, Schlafstörungen, Depressionen u.a. psychische und psychosomatische Erkrankungen. Wissenschaftler schätzen, dass rund 30% aller behandelten Erkrankungen auf Stress zurück zu führen sind. Unbehandelte stressbedingte Störungen können in der Folge weitere schwerwiegende Erkrankungen, z.B. einen Schlaganfall oder Herzinfarkt, begünstigen.

In jedem Fall führt Stress zu einer deutlichen Einschränkung des Wohlbefindens!

Stress – was ist das?

Permanenter Stress kann psychische Probleme verursachen, die zu zusätzlichem Stress führen („Stress-spirale“). Wirksame Methoden der Stressbewältigung sind ein wichtiger Faktor der Resilienz (Widerstandskraft gegen psychische und körperliche Erkrankungen). Ich kann Ihnen helfen, Stressursachen ausfindig zu machen und zu lernen, mit Stress optimal umzugehen. Sprechen Sie mich an!